Gemacht für iPhone Duo
Wähle deine Runde, klapp das iPhone Duo zu, und der Fokus läuft. Aufklappen pausiert. Das Außendisplay zeigt die restliche Zeit. Wer offen arbeiten will, startet ohne Zuklappen.
Breathwork · Meditation · FokusEinfach atmen.
Einfach atmen.
Ohne Ballast.
Sylph ist Breathwork, Meditation und jetzt auch Fokus, reduziert auf das Wesentliche: ein präziser Breath Pacer mit Haptik, 15 Atemtechniken, ein Meditations-Timer, der einfach läuft, und ein Fokus-Timer für konzentriertes Arbeiten. Keine Sleep Stories. Kein endloser Content-Feed.
Kein Abo · 9,99 € einmalig iPhone, iPad & Apple Watch Kein Account, kein Tracking
EINATMEN4Box · 4-4-4-4
Weniger, dafür sorgfältig.
Jede Funktion ist da, weil sie gebraucht wird. Nichts mehr, nichts weniger.
Breath Pacer
Ein Kreis, der mit dir atmet, synchron zur gewählten Technik. Du spürst jedes Einatmen, Halten und Ausatmen, auch mit geschlossenen Augen.
Haptik zu jeder Phase
Feine haptische Impulse für Einatmen, Halten und Ausatmen. Auf dem iPhone und am Handgelenk mit der Apple Watch.
15 Atemtechniken
Box-Atmung, 4-7-8, Kohärentes Atmen, Physiologischer Seufzer, Wechselatmung und mehr. Jede mit kurzer Erklärung, ohne Mystik.
Fokus-Timer
Neu in 2.0: Runden mit 25, 50 oder 90 Minuten, danach eine kurze Pause. Restzeit auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.
12 Klänge
Regen, Meer, Wald, Bach, Rauschen, Klangschalen und mehr. Zwei lassen sich mischen, jeder mit eigener Lautstärke.
Privatsphäre
Kein Account. Kein Tracking. Keine Werbung. Anonyme Nutzungsstatistik, deine Daten bleiben auf dem Gerät.
App-Showcase
Sieh Sylph in Aktion.
Momente aus der App. Fahre mit der Maus darüber oder tippe an.
Neu in 2.0 · Sylph Pro
Fokus, ohne Umweg.
Runde wählen, starten, arbeiten. Der Fokus-Timer ist so schlicht wie der Rest von Sylph und hält dir die Zeit im Blick, ohne dich herauszureißen.
- Runden mit 25, 50 oder 90 Minuten, danach 5 oder 10 Minuten Pause
- Restzeit als Live Activity auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island
- Am Ende ein leiser Ton mit kurzem Haptik-Impuls
- Wochenübersicht: Fokuszeit, Serie und Unterbrechungen
- Auf dem iPhone Duo: Zuklappen startet die Runde, Aufklappen pausiert
Der Fokus-Timer gehört vollständig zu Sylph Pro.
Wissenschaft, nicht Mystik.
Jede Technik mit kurzer Erklärung und einer Notiz zur Wirkung. Keine Pseudo-Spiritualität.
Box-Atmung
4-4-4-4
4-7-8-Atmung
4-7-8
Kohärentes Atmen
4-6
Resonanzatmung
5-5
Physiologischer Seufzer
2-1-6
Wechselatmung
Nadi Shodhana
4-4-4-4
Dreiecksatmung
4-4-4
Power-Atmung (Tummo-inspiriert)
30 Atemzüge
Feueratem
Kapalabhati
60 Atemzüge
+ und 6 weitere
iPhone · iPhone Duo · iPad
Eine App, jede Fläche.
Sylph 2.0 bringt ein neues Design in Hell und Dunkel und passt sich an das Gerät an, auf dem du es öffnest.
iPad, ganze Fläche
Auf dem iPad nutzt Sylph den ganzen Bildschirm, hoch und quer. Auf breiten Displays zweispaltig, ohne vergrößerte iPhone-Ansicht.
Hell und Dunkel
Sylph folgt der Systemeinstellung. Atem- und Meditations-Sessions bleiben bewusst dunkel, damit nichts blendet.
Apple Watch · ab watchOS 10
Dein Handgelenk. Dein Atem.
Auf der Apple Watch startest du jede Atemübung direkt vom Handgelenk, mit Haptik und ohne iPhone in Reichweite. Achtsamkeitsminuten landen auf Wunsch in Apple Health.
- Läuft auch ohne iPhone in der Nähe
- Alle 15 Techniken, nach Kategorien sortiert, dazu deine Favoriten
- Haptische Impulse direkt am Handgelenk
- Der Kauf wird vom iPhone übernommen und auf der Watch gemerkt
Meditation
Meditation, einfach.
Ein schlichter Timer mit sanftem Gong zu Beginn und am Ende, auf Wunsch mit Intervall-Glocke. Dauer wählen, Klang wählen, sitzen.
- Dauer am Ring frei wählbar, 1 bis 60 Minuten
- Schnellwahl: 3, 5, 10, 15, 20 oder 30 Minuten
- Intervall-Glocke, z. B. alle 5, 10 oder 15 Minuten
- Das Display bleibt während der Session an
Mit den Klängen aus dem nächsten Abschnitt kombinierbar.
Klänge
12 Klänge. Zwei mischbar.
Natur, Rauschen und Instrumente, ohne Internet abspielbar. Zwei Klänge lassen sich mischen, etwa Regen und Wald.
Regen
Meereswellen
Wald
Wind
Bach
Kaminfeuer
Vogelgesang
Weißes Rauschen
Braunes Rauschen
Rosa Rauschen
Klangschalen
Tibetische Glocken
Lautstärke pro Klang einzeln regelbar.
Deine Praxis, im Blick.
Verlauf, Serie und Apple Health. Gespeichert auf deinem Gerät, nicht in einer Cloud.
- Verlauf aller Sessions mit Minuten pro Woche und Monat
- Serie: wie viele Tage in Folge du geübt hast
- Achtsamkeitsminuten in Apple Health, auf Wunsch
- Tägliche Erinnerung zur gewählten Uhrzeit, an gewählten Tagen
Einmal zahlen. Fertig.
Kein Abo, keine Verlängerung, keine Testphase, die still in ein Abo kippt.
Sylph Pro
9,99 €einmalig
Einmal zahlen. Dauerhaft freigeschaltet.
- Alle 15 Atemtechniken
- Fokus-Timer, Meditation und 12 Klänge
- Apple Watch, Verlauf, Apple Health
- Gilt auf allen Geräten mit deiner Apple-ID
Kein Abo. Keine Verlängerung. Kein Kleingedrucktes.
Gratis
Box-Atmung mit Haptik, ohne Zeitlimit und ohne Kauf.
In Sylph Pro enthalten
Ein Kauf schaltet alles andere dauerhaft frei.
- Alle 15 Atemtechniken
- Fokus-Timer mit Live Activity und Wochenübersicht
- Meditations-Timer mit Gong und Intervall-Glocke
- 12 Klänge, zwei gleichzeitig mischbar
- Apple-Watch-App mit Haptik
- Achtsamkeitsminuten in Apple Health
- Verlauf, Serie und Erinnerungen
- iPhone, iPhone Duo und iPad mit derselben Apple-ID
Häufige Fragen
Was kostet Sylph?
Der Download ist kostenlos. Sylph Pro kostet 9,99 € einmalig. Kein Abo, keine Verlängerung. Box-Atmung ist kostenlos, Sylph Pro schaltet alles andere dauerhaft frei, inklusive Fokus-Timer.
Gibt es eine Testphase?
Nein. Box-Atmung mit Haptik kannst du ohne Kauf nutzen, so lange du willst. Der Rest kommt mit Sylph Pro.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Sylph funktioniert komplett ohne Anmeldung. Deine Daten bleiben auf dem Gerät.
Wie funktioniert der Fokus-Timer?
Du wählst 25, 50 oder 90 Minuten, danach folgt eine Pause von 5 oder 10 Minuten. Die restliche Zeit siehst du als Live Activity auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island. Am Ende gibt es einen leisen Ton mit kurzem Haptik-Impuls, die Wochenübersicht zeigt deine Fokuszeit. Der Fokus-Timer gehört zu Sylph Pro.
Was kann Sylph auf dem iPhone Duo?
Wähle deine Fokusrunde und klapp das iPhone Duo zu, dann startet sie. Aufklappen pausiert. Das Außendisplay zeigt die restliche Zeit. Wer lieber offen arbeitet, startet ohne Zuklappen.
Gibt es Sylph für das iPad?
Ja. Sylph nutzt auf dem iPad den ganzen Bildschirm, hoch und quer, auf breiten Displays zweispaltig. Sylph Pro gilt auf allen Geräten mit derselben Apple-ID.
Gibt es einen Hellmodus?
Ja. Sylph folgt der Systemeinstellung für Hell und Dunkel. Atem- und Meditations-Sessions bleiben bewusst dunkel.
Wie funktioniert die Apple Watch?
Sylph hat eine eigene Watch-App. Du startest jede Technik direkt vom Handgelenk, auch ohne iPhone in der Nähe. Den Kauf übernimmt die Watch vom iPhone und merkt ihn sich.
Was geschieht mit meinen Gesundheitsdaten?
Apple Health ist optional. Sylph schreibt Achtsamkeitsminuten in Apple Health und liest auf Wunsch Herzfrequenz und HRV, um sie während einer Session anzuzeigen. Die Daten verwaltet Apple auf deinem Gerät.
Neues iPhone, nochmal zahlen?
Nein. In der App unter Mehr → Wiederherstellen, mit derselben Apple-ID.
Welche Geräte und Versionen brauche ich?
iPhone und iPad ab iOS bzw. iPadOS 18, Apple Watch ab watchOS 10. Die Duo-Funktionen gibt es auf dem iPhone Duo.
Kann ich offline üben?
Ja. Alle Techniken, Klänge und Timer funktionieren ohne Internet.
Was unterscheidet Sylph von Calm oder Headspace?
Sylph konzentriert sich auf Atmung, Meditation und Fokus. Keine Sleep Stories, keine Therapie-Module, kein endloser Content-Feed. Und einmal zahlen statt Abo.
Wer steht hinter Sylph?
Sylph wird von einem einzelnen Entwickler gebaut. Kein Investor, keine Werbung. Das Geschäftsmodell ist ein Einmalkauf, ohne Tracking.